附录：超级个体自检手册
这是全书的「体检表」和「行动卡」。读完正文再来这里，给自己打分、盘点资产、选原型、决定下一步。如果你没读正文直接跳到这，也行——但分数会失真，建议先读第 01 章。
A.1 WLM 自评分表
给 WLM 三环各打 0-10 分。乘法关系：任一为零，全盘归零。 找最低分那一环，那就是你下一个 30 天要补的方向。
W · 窗口（你的时机判断与紧迫感）
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[ ] 我确认了「为什么是现在」对自己成立（+3）
[ ] 我判断过自己领域的机会窗口还剩多久（+3）
[ ] 我已经在动手，而不是「等等看」（+4）
[ ] 我还在观望、没启动（-5）
W 环得分：__/10L · 杠杆（你挂载的放大器与编排层级）
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[ ] 我有 ≥1 个正在用的 AI 编排能力（+3）
[ ] 我做到了第二/三层编排（产品组合/商业模型，见第05章）（+4）
[ ] 我还在纯手工执行，AI 只当搜索引擎（-4）
L 环得分：__/10M · 护城河（你不被替代的壁垒）
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[ ] 我有 ≥1 个领域纵深（别人短期内学不走的经验）（+3）
[ ] 我有 ≥1 个复利资产（内容/代码/流程/案例/数据）（+3）
[ ] 我的判断有被验证过的口碑/复购（+4）
[ ] 我靠「会用某个工具」当优势（-4）
M 环得分：__/10打分失真排查
| 症状 | 根因 | 处理 |
|---|---|---|
| 三项都打 8 分以上 | 自评虚高 | 找一个不信你的朋友，把分数讲给他听 |
| 不知道怎么打 | 没动手，无从评估 | 先跑一个最小闭环（第 15 章），再回来打 |
| 三项都低于 3 分 | 还在准备阶段 | 默认先补 L 环（启动编排），动起来再说 |
A.2 资产盘点表
把你的存量资产填进表里。没有资产的人，谈不上复利。
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┌──────────┬──────────────────────────┬──────────┬──────────────┐
│ 资产类型 │ 我有什么（举例） │ 成熟度 │ 可产品化方向 │
├──────────┼──────────────────────────┼──────────┼──────────────┤
│ 领域知识 │ （如：8年信息化运维经验） │ 高/中/低 │ 咨询/内容 │
│ 内容资产 │ （如：写过 X 篇/本） │ │ 专栏/课程 │
│ 代码资产 │ （如：X 个可复用脚本/工具）│ │ 工具/SaaS │
│ 流程资产 │ （如：X 套 SOP/模板） │ │ 培训/外包 │
│ 案例资产 │ （如：X 个成功交付案例） │ │ 案例/背书 │
│ 关系资产 │ （如：X 个稳定客户/社群） │ │ 渠道/复购 │
└──────────┴──────────────────────────┴──────────┴──────────────┘判读：成熟度「高」且可产品化方向明确的，是你第一根杠杆的候选（详见第 09 章）。
A.3 五种原型决策树（速查版）
详细画像见第 07 章。这里只给快速选型：
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你目前的存量里，最强的是？
│
├─ 领域知识 / 表达能力
│ └─ → 内容型原型（一次生产，N 次复用；复利最高，积累期长）
│
├─ 可标准化的技能 / 可封装的流程
│ └─ → 服务型原型（按单结算，现金流最快；风险是沦为计件）
│
├─ 自己反复遇到的痛点 + 能写点代码 / 能编排 AI
│ └─ → 工具型原型（一份卖 N 次，杠杆最大；要先卖再做）
│
├─ 信息差 / 资源撮合能力
│ └─ → 交易型原型（撮合两端，轻资产；依赖渠道与信任）
│
└─ 多种能力的组合 + 一定的运营能力
└─ → 聚合型原型（做平台/矩阵，天花板高；启动最重）前 30 天只选一种。并行试错不是试错，是分散（见第 15 章）。
A.4 30 天启动卡（精简版）
完整版见第 15 章。最小动作：
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第1周 选定 1 个原型 + 1 个候选需求，找 5 个潜在用户做最小访谈
第2周 把需求砍到能在一周内交付完的 MVP，封装 ≥1 个可复用能力
第3周 交付并拿到一个验收信号（付款 / 互动 / 用户使用）
第4周 复盘，把过程转成资产，重打一次 WLM 分数验收：30 天结束，你必须有三样东西——一个被验收的交付物、一套可复用资产、一次 WLM 自评分。缺任何一样，回第 15 章对照死法。
A.5 延伸阅读（导流到另两本书）
本书是战略入口。下面这些「How」问题，另有专门的书接住：
| 你卡在 | 去哪本 | 起点章节 |
|---|---|---|
| 怎么判断需求真不真、怎么访谈用户 | 《一人公司产品工程》 | 第 02-08 章（需求篇） |
| 怎么把 AI 能力编排成系统、怎么沉淀工作流 | 《一人公司产品工程》 | 第 09-14 章（资源篇） |
| 怎么做 MVP、接单 SOP、Agent 产品骨架 | 《一人公司产品工程》 | 第 15-20 章（交付篇） |
| 怎么安装、配置、订阅 Claude Code | 《Claude Code 完全教程》 | 第 01-05 章（入门篇） |
| 怎么用 Hooks / MCP / Skills 扩展能力 | 《Claude Code 完全教程》 | 第 14-18 章（扩展篇） |
| 怎么做 Subagents / Workflows 多智能体编排 | 《Claude Code 完全教程》 | 第 19-24 章（Agent 工程篇） |
记住矩阵：本书讲「为什么、成为谁、怎么守住」；《一人公司产品工程》讲「怎么造」；《Claude Code 完全教程》讲「怎么用」。三层各司其职，不重复。
A.6 一句话总纲
窗口 × 杠杆 × 护城河，任一为零，全盘归零。你的下一步，是补上今天得分最低的那一环——不是再读一本书，是打开日历，把第 1 周的访谈约起来。